Ma préparation pour le TMB

Je me suis préparé sur 5 mois, de Janvier à Mai pour un départ prévu le 17 juin 2019. Entre Janvier et Mars j'ai alterné le vélo, la marche nordique, ma marche, la musculation et un peu de natation. Le vélo pour améliorer l'endurance en étant porté, pour changer d'activité en reposant les jambes et … Lire la suite Ma préparation pour le TMB

Mon paquetage pour le Tour du Mont Blanc

liste matériel pour rando autonomie couchage en solo (nuit sous tente et repas en refuge) Pour la randonnée en montagne itinérante, choisir un sac à dos de bonne contenance, équipé de bretelles ergonomiques, d'une structure pour le dos pratique et transpirante, d'une fermeture à la taille et, si possible, d'une protection supplémentaire pour la pluie … Lire la suite Mon paquetage pour le Tour du Mont Blanc